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老年人请不要放弃享受性爱

时间:2020-03-24 来源网站:流雾情感网

衰老是人生的自然规律,然而许多老年人,尤其是老年妇女,因容颜的衰老和改变而过分自卑,使自己失去了许多享受性爱的机会。

不少老年人,在不幸失去另一半的时候,便开始了孤独生活。又迫于家庭或社会对老年人再婚的压力,一些老人不得不压抑自己的真实情感,忍受孤独和欲望,忍受心灵和肉体的痛苦,白白错过了黄昏恋。

其实老年人的性需求是正常的生理要求,他们有权利再婚,有权利享受性生活的乐趣。此外,老年人更要在思想上树立正确认识,摆脱羞涩心理和社会的不良压力,积极寻找自己的幸福和爱侣,让晚年的性生活更加和谐幸福。

老年人性爱的注意事项

次数:60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲惫或不适为准。

强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

姿势:以侧位为好,可以节省体力,避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太忽然;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性爱,躺下休息,喝点茶水。

饮食:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性生活前排空小便。

防意外:轻易过度兴奋而增加心脑血管负担,有心脑血管疾病者,有发生意外的可能。因此,应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。